6 Rahasia Kulit Sehat dan Bersinar Secara Alami, Rutin Lakukan Perawatan

Armoura
Gambar: Aladokter

Setiap perempuan pada umumnya tentu sangat mendambakan kulit sehat dan berkilau sepanjang hari. Karena itulah, banyak perempuan berbondong-bondong menggunakan produk perawatan kulit hingga melakukan berbagai macam treatment untuk mendapatkan kulit yang diidamkan.

Punya kulit sehat adalah impian semua orang. Namun, masih banyak orang yang belum paham seperti apa kulit yang sehat itu. Pada dasarnya, kulit yang sehat bebas dari berbagai masalah atau tanda-tanda tidak normal. Penting bagi kamu untuk tahu apakah kulit kamu sehat atau tidak. Produk kecantikan terbaik, disini. 

Jika kamu selama ini sudah mencoba berbagai macam cara tapi tidak ada berhasil, mungkin tips rahasia ini berguna untuk mereka yang ingin punya kulit sehat bersinar.Berikut telah kami rangkum dari berbagai sumber, 6 rahasia kulit sehat dan bersinar secara alami, rutin lakukan perawatan, Kamis (7/5/2020).

1. Lindungi kulit dari sinar matahari

Gambar: Klikdokter

Rahasia  kulit sehat dan bersinar yang pertama ialah jangan terlalu lama terpapar sinar matahari. Paparan radiasi sinar UV matahari dapat menyebabkan kulit kusam dan rona warna kulit tidak merata. Paparan sinar ultraviolet berlebihan juga dapat memunculkan tanda-tanda penuaan lebih cepat, yang ditandai dengan kerutan dan garis halus serta kulit yang mengendur lebih cepat. Oleh karena itu selalu lindungi kulit dengan mengoleskan tabir surya yang mengandung minimal SPF15 setiap kali akan keluar rumah. Gunakan terutama pada bagian wajah dan lengan yang rentan terpapar sinar matahari. Produk kecantikan terbaik, disini. 

2. Gunakan pelembab

Pelembap adalah syarat penting untuk bisa mendapatkan kulit bersinar dan sehat. Selalu gunakan pelembap dalam 2-3 menit setelah mandi dan cuci muka agar zat-zat pelembap bisa langsung memerangkap sisa air yang masuk ke dalam kulit. Penting untuk memilih pelembap sesuai dengan jenis kulit. Bahkan jika kulitmu berminyak sekali pun, kamu tetap butuh pakai pelembap. Hanya saja tentu harus pilih pelembap yang cocok untuk kulit berminyak. Produk kecantikan terbaik, disini. 

3. Pakai produk kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit

Gambar: shutterstock

Ada jenis kulit normal, kering, berminyak, sensitif, dan kombinasi. Gunakan produk yang sesuai untuk merawat kulit kita dan jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya sebelum kita terpapar sinar matahari. Kita pun bisa membuat sendiri produk perawatan tersebut di rumah menggunakan bahan alami atau ekstrak bahan alami menjadi rahasi kulit sehat yang wajib kamu lakukan. Produk kecantikan terbaik, disini. 

4. Rutin berolahraga

Rahasia kulit sehat yang keempat ialah dengan berutin olahraga. Kamu mungkin lebih sering mendengar bahwa olahraga baik untuk kesehatan jantung. Namun, sebenarnya olahraga juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Olahraga meningkatkan fungsi jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh, termasuk ke jaringan kulit. Kulit yang menerima asupan oksigen dan nutrisi yang mencukupi akan tampak lebih sehat, lembap, dan cerah bersinar. Olahraga seperti, jogging, jalan kaki, berenang, hiking, bersepeda, yoga dan menari adalah pilihan olahraga yang baik untuk kesehatan kulit. Produk kecantikan terbaik, disini. 

5. Makan sehat

armoura herb

Makan banyak sayur dan buah mampu mencegah kerusakan kulit yang dapat memicu proses penuaan dini. Kulit membutuhkan banyak nutrisi yang baik untuk mempertahankan bentuk dan fungsinya. Vitamin B (biotin), vitamin C, dan vitamin E adalah beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kulit.

Selain itu, kamu perlu makanan yang mengandung antioksidan tinggi untuk memerangi radikal bebas penyebab penuaan kulit dan memperbanyak kolagen di kulit. Kita bisa mendapatkan semua zat gizi ini dari makanan sehat seperti tomat, wortel, sayuran hijau, anggur, alpukat, minyak zaitun, madu, hingga kacang almond yang kaya akan vitamin E. Selain itu, jaga kesehatan kulit dengan mengurangi makan makanan yang tinggi garam, minuman bersoda dan alkohol, serta makanan yang digoreng.

6. Bersihkan Kulit

Rahasia kulit sehat yang terakhir adalah dengan rutin membersihkan kulit. Selalu jaga kebersihan kulit dengan cuci muka dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, untuk mencegah pori tersumbat oleh kotoran dan minyak. Pilihlah sabun pembersih muka yang sesuai dengan jenis kulitmu. Setelah cuci muka, jangan lupa pakai pelembap untuk menjaga kelembapan kulit setiap saat. Rutinitas membersihkan wajah lainnya sebenarnya akan tergantung masing-masing orang. Kamu bisa pakai serum wajah, masker, atau krim mata anti-aging. Kamu juga bisa rutin melakukan eksfoliasi alias scrub wajah dua kali seminggu untuk mengangkat lapisan kulit mati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top