Ciri -Ciri Stres Pemicu Jerawat yang Harus Diketahui, Segere Kenali

Armoura
Armoura
Gambar: Istimewa

Jerawat merupakan sebuah gangguan pada kulit yang berhubungan dengan produksi minyak berlebih. Jerawat terjadi ketika folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Hal tersebut menyebabkan peradangan serta penyumbatan pada pori-pori kulit.

Peradangan ini ditandai dengan munculnya benjolan kecil (yang terkadang berisi nanah) di atas kulit. Gangguan kulit ini dapat terjadi di bagian tubuh dengan kelenjar minyak terbanyak, yaitu di wajah, leher, bagian atas dada, dan punggung.

Salah satu penyebab jerawat muncul ialah stress. Lalu bagaimaja cara menanganinya stres yang memicu jerawat? Jawabannya adalah mengatur stres itu sendiri. Berikut telah kami rangkum dari berbagai sumber, ciri – ciri stress pemicu jerawat yang harus diketahui, segere kenali, Jumat (15/5/2020).

Ciri-ciri jerawat yang disebabkan stres:

Armoura
Gambar: Pixabay

  • Muncul di saat kamu tidak sedang menstruasi
  • Lebih cepat memerah dan berkembang banyak jumlahnya
  • Ada rasa gatal di dalamnya, dan sulit disembuhkan hanya dengan obat jerawat saja
  • Muncul dalam waktu yang sangat singkat, semisal setelah kamu begadang atau kurang tidur, atau sedang punya masalah

 

 

 

 

Cara mengatasi jerawat karena stress

Gambar: Pixabay

Jika jerawat membuat Kamu stres, banyak pengobatan yang dapat Kamu lakukan. Jerawat disebabkan oleh serpihan kulit, minyak, dan bakteri yang menyumbat pori-pori. Hal yang paling efektif adalah membunuh bakteri dan mengelupas kulit. Beberapa pengobatan topikal anti bakteri tersedia dalam bentuk resep dan nonresep.

Retin-A dapat mengelupas kulit, juga salicylic acid dan glycolic acid preparation yang dijual bebas. Tentu saja jerawat tidak dapat langsung hilang dalam semalam, namun Kamu dapat melakukan teknik relaksasi seperti meditasi untuk mengusir stres akibat jerawat Namun jika Kamu tidak memiliki banyak waktu, Kamu dapat menyisakan waktu 5 menit untuk fokus bernapas. Berolahraga atau melakukan aktivitas kesukaan juga dapat mengurangi stres.

Adapun cara lainnya ialah:

  • Gunakan facial foam anti jerawat yang tidak memiliki kandungan sabun tinggi, sehingga tidak membuat kulit semakin kering dan sensitif. Justru saat kondisi kulit terlalu kering, jerawat akan lebih mudah menyebar dan berkembang.
  • Pilih kosmetik atau facial foam dengan bahan salicylic acid sehingga jerawat cepat kering dan bakteri penyebab jerawat tidak berkembang biak.
  • Pilih peeling yang mengandung alpha-hydroxy acid agar dapat membantu menyembuhkan bekas-bekas jerawat dengan efektif.
  • Hindari sabun jerawat yang mengandung scrub karena akan membuat jerawat semakin parah.
  • Hentikan pemakaian pil KB dan konsultasikan dengan dokter apabila muncul efek samping yang mengganggu.
  • Mengatasi jerawat yang timbul karena stres juga bisa dilakukan dengan mengompresnya menggunakan es batu. Lebih baik lagi jika es batu tersebut terbuat dari air green tea.
  • Salah satu cara mengatasi timbulnya jerawat adalah dengan membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Caranya adalah dengan banyak mengonsumsi air putih. Untuk orang dewasa, usahakan minum 2 liter air putih sehari.
  • Ganti produk kosmetik Kamu dengan produk kosmetik yang anti jerawat.
  • Tidur cukup dan hindari begadang atau tidur terlalu larut malam.
  • Konsumsi buah-buahan, sayuran serta air mineral yang cukup untuk tubuh.
  • Workout setiap hari, seperti jalan kaki, jogging, yoga, atau olahraga lain yang membantu meredakan stres kamu.
  • Banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk memanajemen perasaan stres. Beberapa kegiatan misalnya, yoga, meditasi, berjalan-jalan, berbicara dengan teman, dan sebagainya bisa menjadi pilihannya.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top