Tag: Diet

Apakah Sit Up Mampu Mengatasi Perut Buncit ?

Salah satu masalah yang paling umum dialami hampir setiap orang adalah perut buncit. Perut buncit ini sendiri adalah sebuah kondisi dimana terdapat timbunan lemak di dalam perut. Terutama di dalam lapisan perut bagian dalam. Kondisi seperti ini, tentunya tidak akan memberikan dampak positif pada tubuh, hanya memberikan kesan kurang baik terhadap postur tubuh Anda. Selan itu itu, perut buncit ini hanya membuat berat badan jadi naik. Mengatasi perut buncit ini juga dapat terjadi karena masalah gastrointestinal, […]

Udah Diet Alami Mati–matian tapi Gak Kunjung Kurus, Kenapa ya?

Banyak orang yang menjalankan diet alami hingga diet ketat guna menurunkan berat badan. Pasalnya, badan yang kurus atau langsing memang menjadi dambaan setiap orang. Namun, walaupun sudah menjalankan diet secara mati–matian berat badan juga tidak kunjung berkurang. Yuk, kenali beberapa penyebab kesalahan dalam diet kamu. Ingat berat badan tidak langsung berkurang Saat sudah menjalani diet selama beberapa hari, kemudian kamu menimbang dan justru naik. Maka jangan langsung berasumsi bahwa diet yang kamu lakukan gagal. Ingat, berat […]

Mau Tubuh Langsing? Gak Susah, Kok! Coba 21 Cara Mudah Membentuk Tubuh Langsing Berikut Ini

Hasil dari diet setiap orang memang berbeda–beda. Ada yang kurusnya cepat, ada juga yang lambat. Namun sebenarnya membentuk tubuh langsing gak susah. Daripada diet ketat, coba diet alami dengan cara mudah membuat tubuh langsing berikut ini. 1. Sarapan Sarapan sangat penting dan jangan melewatkannya. Untuk menu diet saat sarapan harus mengandung serat, protein dan lemak sehat. Sarapan akan membuat kamu lebih bersemangat. Sebaliknya, tidak sarapan akan cenderung membuat kamu makan lebih banyak saat jam makan […]

20 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Beban dalam Waktu Satu Bulan

Mungkin saja kamu sudah memutuskan cara untuk menurunkan berat badan secepat mungkin dan ingin mulai saat ini. Namun kamu masih bingung apa yang mesti kamu lakukan, selain mengatur jadwal makan serta tujuan lainnya. Simak 20 cara menurunkan berat badan dalam waktu satu bulan yang bisa kamu coba. 1. Membuat target realistis Kamu harus punya target yang pasti untuk bisa langsing dan berat badan turun dalam jumlah yang besar. Maka untuk mencapai hal tersebut, buatlah target […]

Inilah Tips Diet dengan Bahan-bahan yang Ada di Rumah atau Bahan yang Mudah Dicari

Bagi kamu yang ingin melangsingkan badan cobalah diet dengan bahan-bahan alami yang ada di rumah dan sering ditemukan di dapur. Diet tidak perlu menggunakan bahan-bahan yang mahal dan menguras isi dompetmu. Padahal banyak sekali bahan-bahan yang bisa dikonsumsi sebagai berikut. 1. Telur Tentu saja bahan yang satu ini sangat mudah ditemukan di dapur dan sangat ampuh untuk dijadikan sebagai makanan diet. Namun perlu diingat, menurunkan berat badan perlu dibarengi dengan membatasi kalori juga. Telur mengandung […]

Back To Top