Tag: Olahraga

Apakah Sit Up Mampu Mengatasi Perut Buncit ?

Salah satu masalah yang paling umum dialami hampir setiap orang adalah perut buncit. Perut buncit ini sendiri adalah sebuah kondisi dimana terdapat timbunan lemak di dalam perut. Terutama di dalam lapisan perut bagian dalam. Kondisi seperti ini, tentunya tidak akan memberikan dampak positif pada tubuh, hanya memberikan kesan kurang baik terhadap postur tubuh Anda. Selan itu itu, perut buncit ini hanya membuat berat badan jadi naik. Mengatasi perut buncit ini juga dapat terjadi karena masalah gastrointestinal, […]

7 Cara Melangsingkan Tubuh Lemak Jadi Otot dengan Latihan Yoga

Bingung mencari cara melangsingkan tubuh secara efektif, dan alami. Tidak perlu bingung, ulasan berikut ini akan membahas tentang beberapa cara membakar lemak di tubuh secara efektif, dengan beberapa gerakan yoga, ditambah dengan 1 tips cara hidup sehat alami dengan mengkonsumsi berbagai nutrisi penting. Bow Pose Melakukan posisi ini, pastinya akan membantu Anda untuk menghilangkan lemak dan beberapa lipatan di tubuh, menjadi otot yang menawan. Bagian yang dimasud adalah perut, pinggang, dada dan juga paha. Cara melakukannya adalah […]

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Kulit, Bisa Cegah Jerawat Muncul

Sudah banyak yang mengetahui bahwa ada segudang manfaat olahraga yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh. Ada beberapa manfaat olahraga untuk kesehatan seperti menurunkan berat badan dan membentuk masa otot. Selain untuk kesehatan tubuh, ternyata manfaat olahraga juga dapat dirasakan untuk kesehatan kulit. Menurut Elle Marmur, MD, profesor dermatologi di Mount Sinai School of Medicine mengatakan bahwa olahraga dapat mendorong sirkulasi darah tidak hanya dapat membantu menjaga kesehatan tetapi juga dapat menjaga kesehatan kulit. Hal ini […]

7 Olahraga yang Bisa Dilakukan Selama Bulan Ramadan, Efektif Turunkan Berat Badan

Sebagai Umat muslim diwajibkan untuk melakukan puasa setiap bulan Ramadan. Selain itu, puasa kerap dilakukan orang dengan berbagai faktor, misalkan untuk kesehatan. Saat menjalani puasa, tubuh tidak mendapatkan suplai makanan dan minuman dari luar. Meskipun tidak makan dan minum, bukan berarti kamu menjadi tidak aktif dan tidak boleh berolahraga. Walaupun saat puasa kamu tidak makan dan minum, kamu tetap harus menjaga kebugaran dengan berolahraga. Namun, tentu kamu harus memperhatikan benar waktu dalam melakukannya. Melakukan olahraga […]

Back To Top